Обучение плаванию детей в школе плавания Aqua Kings
Обучение плаванию детей в Минске очень похоже по структуре на обучение плаванию взрослых. Только все задания предлагаются в игровой форме.
Прежде всего, перед занятием мы всегда начинаем разминаться. Это нужно, что бы хорошо разогреть мышцы и избежать травм.
И так, обучение плаванию детей начинаем с разминки
Во-первых, наша разминка начинается с головы-шеи и постепенно переходит через туловище на нижние конечности. Вращение шеей по часовой и против часовой на счет. С 1 до 8.
Во-вторых, дальше мы разминаем наши плечики. Счет 1-8.
В-третьих, туловище. Вращение по часовой и против.
Также, колени (пятки вместе носки вместе, обхватываем коленки ладонями и вращаем по часовой и против на счет 1-8)
10 раз подпрыгнуть как можно выше.
Более того, обязательно используем упражнение на концентрацию.
На счет 1 присесть, на счет 2 встать. Подаем команды в разнобой. 1,2 1,2 2,1 1,1 2,2 и т. д.
Кроме того, ребенок лучше концентрируется и внимательнее слушает указания тренера.
Заходим в воду, обучение дыханию в воде
Заходим в воду и первое, что мы делаем это обучение дыханию воде:
Делаем вдох через рот и во время выдоха через ротик и носик пускаем пузырики в воду, чем их больше, тем лучше.
Мы готовы, приступили обучение плаванию
После того, как ребенок привык к воде, переходим к упражнениям. Звездочка и поплавок. Эти упражнения позволяют быстро привыкнуть и адаптироваться ребенку в водной среде и научиться держать свое тело на поверхности.
Далее используя игровой инвентарь (водные игрушки) разбрасываем их по бассейну и предлагаем ребенку их собрать. Он будет нырять и доставать игрушки со дна и с поверхности. Благодаря этим игровым заданиям ваши дети улучшают свои качества погружения в воду и удержания на поверхности воды, а так же полностью перестают бояться воды. В такой игровой форме очень эффективно проходят тренировки в школе плавания AQUA KINGS у детей. Результаты достигаются быстрее, а ребенок всегда доволен тренировкой и уходит в хорошем настроении.
Приглашаем всех желающих в школу плавания для детей и взрослых Aqua Kings. Обучение плаванию проходит на базе плавательного комплекса БГУФК. (район Лебяжий, проспект Победителей, 109B, Минск Арена). См. карту проезда
